|
- Forum - Kulturystyczne http://www.doping.pun.pl/index.php - Trening http://www.doping.pun.pl/viewforum.php?id=3 - Progres z ciężarami http://www.doping.pun.pl/viewtopic.php?id=229 |
| Parawan - 2017-12-28 14:38:10 |
Progresując z ciężarami lepiej jest skupić się głównie na ćwiczeniach wielostawowych, czy w ćwiczeniach uzupełniających również dokładać ciężaru z treningu na tydzień? |